从外滩金牛广场出发，沿途经过南京东路、南京西路，拐进华山路后，到达了华山路和常熟路，这是“上马”的经典赛段之一。

　　这段赛道途经静安寺林荫片区，时值秋日，道路两边的悬铃木叶渐黄，随着微风“沙沙”作响，一派悠然。

　　临近的还有静安公园可游览，园内坐拥32株120年悬铃木古树群，也是赏秋的好去处，“上马”结束后，别忘了回来逛逛~

　　沿着赛道一路向前，步入黄浦区赛段，首先便来到黄浦瑞金二路林荫片区。此段赛道中，淮海中路赛段、黄陂南路赛段皆为正式命名的林荫道，道路两旁的悬铃木秋景正美，漫步路上令人心旷神怡。

　　太平桥绿地去年6月经过改造，拥有百米长的花带，百余种花卉，湖岸线景观得到进一步提升。

　　继续前行，还途经自忠路黄陂南路路口，还能看到有一处以八仙花为主题花卉的特色绿地“初心园”。虽然八仙花花期已过，也不失为休憩散心好去处。

　　黄浦滨江健身步道（绿道）起于南浦大桥，止于卢浦大桥，全长3000米。沿途还有6座主题公园。分别为：草趣园、草药园、秋园、春园、岩石园和杜鹃园。花叶斑斓，漫步道、跑步道、骑行道穿插其中，环境优美，空气清新。

　　离开黄浦段，赛程步入徐汇段，从龙腾大道拐入东安路，路口经过徐汇滨江绿地。

　　秋季的徐汇滨江不仅有栾树、银杏轮番上演色彩秀，还有浩浩汤汤的江水与大块云朵漂浮的天金年会app,空，芦苇簇拥着秋风带来沉沉的落日与熹微的晨光。连标志性的塔吊、古老的煤漏斗、艺术气息浓厚的美术馆、远处的大桥在秋日里也别具一种活力。到了晚上，星星一样的灯光闪耀在江边，萨克斯和年轻人的歌声飘散，全程24小时开放的步道又是夜跑绝佳场地。

　　沿着龙腾大道前行，不远处就是上海植物园。秋日的上海植物园美景唾手可得，约个时间来一探究竟吧~