Recommend产品展示

2021-2022年数九天时间表 1年-2年数九天时间表具体

2024-08-10 11:27:07
浏览次数:
返回列表

  导语:大家都知道,数九天的意思是指大冷天。有些朋友想了解一些关于数九天的内容,那么,小编就跟朋友们来聊聊,2021-2022年数九天时间表是什么样的?2021年-2022年数九天时间表具体是怎么样的?接下去请大家收藏好小编精心准备的内容,希望对大家有所帮助。

  寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。

  冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体。

  金年会金字招牌诚信至上

  人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。

  三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠,睡个好觉哦!养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。


本文由:金年会花卉盆栽有限公司提供

搜索